• Тебе, первокурсник!

  • Советы первокурснику

    Советы первокурснику: как эффективно планировать свое время

    Лекции, семинары, домашние задания, встречи с друзьями, участие в общественных организациях, еще нужно выкроить время на общение с семьей. Знакомая ситуация для первокурсника. Простые советы по планированию собственного времени, помогут не тратить драгоценные минуты на пустяки и не нервничать из-за нежелательных опозданий.

    Планируйте и записывайте

    Планируйте и записывайте в ежедневник все ваши занятия, задания, встречи, собрания, и у вас будет четкое представление о своем расписании на каждый день, неделю и месяц. Прежде всего выполняйте то, что не требует отлагательств. Правильно распределить приоритеты поможет список задач, который нужно составлять ежедневно. Вверху напишите самые важные задачи и события. Возьмите за правило использовать всегда только один ежедневник, которым вам удобно пользоваться: телефон, компьютер или бумажный планер. Если у вас будет несколько ежедневников, будьте уверены в том, что вы обязательно что-то забудете!

    Вычеркивайте то, что вы уже сделали. Когда вы вычеркните выполненную задачу, вы почувствуете огромный прилив сил!

    Не откладывайте на потом

    Вам осталось дочитать только лишь последний параграф статьи? Помните, что самым главным врагом организации времени является отсрочка выполнения задания! Не отступайте от намеченных дел и заданий, не забывайте известную мудрость: никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!

    Ставьте перед собой цели

    Поставьте перед собой цели, которые вы можете достичь в течение дня, недели, месяца, года. Попробуйте нарисовать то, каким вы видите себя через некоторое время, и то, кто и что вас будет окружать. Повесьте картинку на видное место, например, на холодильник. Вы всегда будете помнить о том, что запланировали и обязательно достигнете своих целей! И совсем не обязательно ставить цели только по обучению или работе, подумайте и о личной жизни, что бы вам хотелось изменить или улучшить? А может вам хочется встретить новую любовь или отложить определенную сумму денег на какую-нибудь покупку?

    Определите время суток, в которое вы наиболее активны

    У каждого из нас есть определенные часы в сутках, когда любая работа выполняется с максимальной продуктивностью. Кто-то лучше всего справляется с трудными задачами рано утром, кто-то после обеда, а кто-то вечером или даже ночью. Выполнение самой сложной работы именно в «ваши» рабочие часы намного облегчит вам жизнь. Остальное время можно использовать на более легкие задачи.

    Каждому бы хотелось, чтобы в сутках было больше часов, но, так как это просто невозможно, используйте каждый миг своего времени продуктивно. Каждую секунду упражняйтесь в организации своего рабочего времени и это поможет вам не только в построении удачной карьеры, но и в жизни в целом!

  • Как слушать и конспектировать лекции

  • Памятка для первокурсников

  • Как победить осеннюю хандру

  • Памятка учащемуся, проживающему в общежитии

    1. Общежитие – это общее житьё! Комната не является собственностью какого-либо учащегося. Каждый имеет равные права на проживание, неважно, жил он в этой комнате или только приехал.
    2. Уважайте друг друга, стремитесь найти общий язык. Поставьте себя на место первокурсников – им сейчас очень сложно адаптироваться в новой обстановке, ведь вокруг столько чужих людей!
    3. Все люди имеют разные характеры, и они не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Пытайтесь увидеть в другом человеке личность.
    4. Учитесь смотреть на другого человека по-новому. Представьте, что это ваш друг, родственник или любимый человек, и увидите, как изменится ваше отношение к нему.
    5. Первое впечатление бывает обманчиво. Пройдёт время, вы узнаете новых соседей лучше, и может быть завязавшаяся дружба может продлиться всю жизнь. 6. Учитывайте интересы другого человека. Уважайте других, и к вам начнут относиться так же.
    6. Если возникают серьёзные разногласия – не выясняйте отношения на уровне «разборок». Вы – личность. Это ниже вашего уровня. В отдельных ситуациях всегда можно обратиться к воспитателю, психологу, социальному педагогу и они помогут разобраться в проблеме.
    7. Чтобы чувствовать себя в новом коллективе общежития комфортно – принимайте активное участие во всех проводимых мероприятиях. Это позволит поближе познакомиться с большим количеством проживающих там учащихся, будет вас сплачивать!
    8. Цените тех людей, которые рядом с вами. Представьте, что вы остались совсем один, никто с вами не общается или вас просто не замечают ни в общежитии, ни в колледже. Долго вы сможете прожить без внимания и общения? Будьте доброжелательны и внимательны к окружающим вас людям!

  • Экстренная психологическая помощь - телефоны

  • «Семья – высочайшая ценность»

  • «Из двух ссорящихся виноват всегда тот, кто умнее»

  • История семьи

  • Как обезопасить себя в интернете

    Советы подросткам:
    1. Не отвечайте незнакомым людям в соцсетях и не добавляйте их в список друзей. Если вам кто-то пишет, предлагает встретиться, расскажите родителям.
    2. Не указывайте в соцсетях номер телефона, домашний адрес, электронный ящик.
    3. Если вы боитесь о чем-то рассказать родителям, поговорите с родственником, тренером, учителем, которому вы доверяете.
    4. Помните, что любая фотография или пост в соцсети становятся достоянием интернета. Применяйте настройки приватности к своей странице.
    5. Запретите своим друзьям фотографировать вас в компрометирующей форме, так как снимки могут быть использованы для шантажа.

  • Это нужно знать

  • Признаки, указывающие на употребление наркотических средств либо наркотическое опьянение

  • Если вдруг придёт беда

  • Подготовка к экзаменам

  • Как справиться с волнением

  • Способы борьбы с отрицательными эмоциями

  • Утвержден порядок признания детей находящимися в социально опасном положении

  • Памятка для детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, а также лиц из числа детей-сирот, и детей, оставшихся без попечения родителей!

  • Безопасность во время каникул

  • Безопасный интернет

  • Профилактика экстремизма в молодежной среде

  • Профилактика экстремизма и терроризма

  • Советы родителям и детям